Découvre mon programme Elégance, Minceur, ton parcours légèreté…

Emmanuelle MASSE

Elégance, minceur,

ton parcours légèreté…

MA NOUVELLE SILHOUETTE MINCEUR

allégée de 4 à 6 kilos en 1 mois

Retrouve ta silhouette sans faim, ni fatigue, ni stress et reconnecte-toi à ton élégance.

Coco Chanel disait « A trente ans, une femme doit choisir entre son derrière et son visage » et si vous n’aviez pas à choisir entre les deux….

Sais-tu qu'une française sur 2 fait attention à ce qu’elle mange afin de garder la ligne … et toi ?

Je sais ce que tu traverses

Voici les remontées que j’ai dans mon cabinet d’amincissement, basées sur plus de 500 client(e)s accompagnées jusqu’à aujourd’hui

Ton chemisier est difficile à fermer, des bourrelets dépassent de ton jean. Le matin, choisir une tenue dans laquelle tu te sentes bien est un défi
La perspective de te mettre en maillot de bains cet été t’effraie … et tu es prête à renoncer à un bon bain de mer plutôt que de devoir te déshabiller devant tous ces yeux inconnus. Tu te dis vivement cet hiver pour planquer ce qui te sert de jambes sous d’épais collants bien opaques et foncés
Tu sens les premiers signes de la ménopause et crains de prendre du poids inévitablement
Tu ne prends plus le temps de te faire de vrais repas, tu grignotes souvent du sucre pour récupérer de l’énergie
Tu te réveilles épuisée, comme si tu n’avais pas dormi. Tes pensées sont moroses, et la morosité ambiante te pèse
Tu es impatiente et irritable avec ta famille, criant souvent sur tes enfants et étant agacée par ton partenaire
Tu refuses les invitations sociales, n’appréciant plus les moments entre amis ou en famille
La simple idée de monter des escaliers te laisse essoufflée. Marcher longtemps avec ta famille te semble impossible
Tu fuis les miroirs, te sentant déprimée chaque fois que tu te vois
Tes bilans de santé ne sont pas bons, et tu te dis que cela va empirer avec l’âge.

Et si je te disais qu’il existe un moyen de changer tout cela ?

de rentrer facilement dans tes vêtements et de redécouvrir le plaisir de porter tes tenues préférées sans souffrir
de vivre sa ménopause avec grâce ou joie et harmonie
de grimper les escaliers 4 à 4 sans être essoufflée en cas de panne d’ascenseur
de marcher avec entrain et énergie cet été avec ta famille
de te sentir à nouveau connecté(e) à ton corps qui fonctionne bien et voir de nouvelles envies pointer le bout de leur nez
d’avoir des matins joyeux et être impatiente de découvrir ce que la journée te réserve comme belles surprises
de reprendre ta santé en main, de t’inscrire à la salle de gym … Tu aimes sentir ton corps bouger
de retrouver l’appétit et d’être prise d’une soif de vivre et de découverte en tout genre
de t’admirer dans la glace, tu aimes ce que le miroir te renvoie
de te sentir rajeunir du simple fait d’avoir minci
d’être contente d’étrenner ton nouveau maillot de bains…
d'avoir des matins joyeux, zens et être fière de ne pus te ruer dans le frigo à la moindre contrariété
D'être une maman détendue qui est heureuse de passer des moments de qualité en famille
De retrouver le plaisir de cuisiner et de se faire du bien

Sans avoir faim
Sans être fatigué.e
Sans être moins performant.e au travail
Sans manquer de patience avec tes collègues, mari, enfants et amis
Sans souffrir de frustration
Sans devenir hystérique au moindre carré de chocolat que tu verras poindre
Sans monter sur la balance en constatant qu'il n'y a aucun résultat
Sans mal dormir
Sans passer des heures en cuisine
Sans te sentir tiraillée quand tu es invités à un apéro, barbecue, soirée ou autres évènements sociaux
Sans que, malgré tes efforts, tu ne réussises plus à mincir et faire du yoyo par la suite
Sans échouer par rapport à ton objectif

Sans la peur de ne pas tenir le coup, de flancher, de tout envoyer balader, réduisant à 0 les efforts entrepris !

Élégance, Minceur

ton parcours mensuel vers la légèreté de 4 à 6 kilos en moins

Retrouve ton Elégance

Ose être toi à 100% et renaître.
Remets toi au centre de tes préocupations.
Ose des tenues qui te mettent en valeur maintenant que ta tête est plus légère.
Assume de nouvelles couleurs pimpantes.
Joue avec ta nouvelle silhouette et féminité retrouvées.
Tiens toi bien droite en toute circonstance et la tête haute.
Embrasse une nouvelle coupe de cheveux si besoin.
Pare toi de rouge à lèvres.
Incarne en toute situation ta confiance retrouvée.
Ose briller de mille feux.

Découvre les clefs

Comprends les raisons derrière ta prise de poids.
Apprends à t’alléger sans ressentir la faim.
Maîtrise et gère tes émotions.
Détecte les facteurs générateurs de ta prise de poids

Compose ta recette

Retrouve de la sérénité dans ton assiette.
Ignore la balance malgré la ménopause.
Fais la paix avec tes kilos émotionnels.
Mets fin à tes envies de sucre et autres compulsions.
Reprends les rênes de ta vie en main.

La vie est courte, tu n’as pas le temps de te cacher et de ne pas occuper ta place dans ta famille et professionnellement.

Ta vie sans tes kilos … c’est une tête plus légère donc de la paix…

Engage cette bataille avec toi-même… seule toi peux décider de mincir…

Je suis Emmanuelle MASSE

Je suis Emmanuelle Masse, une femme de plus de 50 ans qui a retrouvé le poids de ses 20 ans après deux grossesses de plus de 35 kilos chacune. J'ai pris et perdu plus de 70 kilos entre 33 et 39 ans, malgré une thyroïde en moins. Enfant et adolescente, j’ai traversé toutes les phases possibles en termes de comportement alimentaire : anorexie, boulimie, végétarisme, sans sucre, crudivorisme, etc. Toute ma vie, j'ai cherché la recette pour craquer le code de la minceur.

Après une carrière en communication, marketing et formation, je me suis tournée vers le bien-être. J'ai été élevée avec des produits frais, de saison et une cuisine faite maison, ce qui m'a convaincue que la santé et le bien-être ne se réduisent pas seulement à ce que nous mangeons. Passionnée de cuisine depuis toujours, j'ai passé un CAP cuisine chez Ferrandi pour allier plaisir gustatif et santé.

Formée en neurosciences et digitopression, je me suis spécialisée dans la gestion globale et durable des problématiques de poids. Depuis 2019, dans mon centre H. de B. minceur à Puteaux, j'accompagne mes clients vers un mieux-être en tenant compte de leur unicité. Chaque histoire de poids est profondément intime, et je sais combien ne pas avoir le juste poids peut isoler et rendre malheureux.

En décembre 2022, j'ai ouvert H. de B. minceur Paris 15 près de Javel, où je propose aujourd'hui un accompagnement à distance avec mon offre « Élégance, Minceur : ton parcours mensuel vers la légèreté de 4 à 6 kilos en moins ». Mon approche bienveillante permet à chacun(e) de se réconcilier avec sa balance, d'être fier(e) de sa silhouette et de retrouver confiance en soi.

Depuis plus de 5 ans et demi, j'ai aidé plus de 500 personnes à mincir, de 14 à 75 ans, avec des pertes allant de 2 à 50 kilos. C'est avec beaucoup de bonheur que je vois mes clients se transformer et éclore sous mes yeux.

Emmanuelle est une super coach ! Sa bienveillance et ses encouragements sont allés à bout de toutes les difficultés que j'ai pu rencontrer pendant ma perte de poids ! La préparation des repas est simple, pas de casse tête pour les courses et les conseils d'Emmanuelle toujours pertinents, bienveillants et jamais dans le jugement. Pendant ma perte de poids je suis passée par beaucoup d'émotions allant de la frustration à l'euphorie... Emmanuelle, toujours à l'écoute a su me donner les outils précis et efficaces pour tout surmonter, je lui en suis extrêmement reconnaissante. Avec 12 kilos perdus en 3 mois, je recommande vivement cet accompagnement à toutes celles qui en ont marre de ne pas voir leur véritable silhouette dans le miroir. Depuis quelques mois, je fais une pause, mais demain, quand je serai prête, je sais que ce sera facile de reprendre le chemin de la perte de poids pour atteindre mon nouvel objectif. Un grand MERCI

A l’approche de la 50taine je voulais apprendre à manger mieux, apporter à mon corps ce dont il a besoin. « Elegance, minceur, ton parcours vers la légéreté » me permet par un re équilibrage alimentaire de mincir, et surtout d’installer ça dans la durée !!!!! Quel plaisir de voir les kilos partir, en mangeant bien et sans avoir faim!!! Que du bonheur Résultat obtenu : - 5 kilos en 1 mois

Je revis aujourd’hui : moins 4 kilos en un mois. J’ai un nouveau corps, j’apprends à me connaître. J’ai une 2ème vie en forme. Je me sens comme après ma 4ème semaine de congés d’été au bord de ma piscine. J’ai de la clarté mentale et je me sens mieux dans mon environnement professionnel alors que j’étais prête à changer de travail. Mes enfants me trouvent plus calme et à la maison c’est beaucoup plus harmonieux.

J'ai une énergie de dingue depuis que j'ai fait la cure avec Emmanuelle. Je m'amuse à tester de nouvelles saveurs, de nouvelles associations. Depuis que j'ai perdu mes 12 kilos, je suis complètement alignée, je dégage une autre vibration et mon business décolle. Je suis ravie. Je perds même ma culotte, il va falloir que je renouvelle mes sous-vêtements. Je me sens à l'aise et fière de mon nouveau corps. Je prends les choses avec beaucoup plus de légèreté.

Pauline

Est-ce que je dois changer mes habitudes ?

Les résultats que vous avez aujourd’hui sont la somme de vos habitudes… Vous voulez changer de résultat, alors changez vos habitudes. Aucun changement ne sera possible si vous ne mettez pas en place de nouvelles habitudes dans le temps. Il faudrait 21 jours pour les mettre en place et 3 mois pour les ancrer et qu’elles deviennent automatiques.

Est-ce que, moi aussi, je peux mincir ?

Absolument ! Notre programme est conçu pour s'adapter à chacun(e) et offrir des résultats visibles, peu importe votre poids de départ.

Qu’est-ce qui me dit que je ne vais pas reprendre ?

Dans mon programme, je vous donne des clefs pour jouer sur les différents éléments intervenant dans la prise de poids. A vous de passer du statut d’inconsciemment inconsciente à consciemment consciente. Ce n’est qu’en y mettant plus de conscience et d’attention/intention que vous gagnerez la bataille sur le long terme de l’amincissement pour ne pas retomber dans vos vieux travers.

Pouvez-vous me garantir que je ne vais pas reprendre du poids lorsque j’arrêterai ?

Nous vous donnons les clés pour maintenir votre poids en intégrant des habitudes durables et en gérant vos émotions, ce qui réduit le risque de reprise. Après, c'est à vous de jouer !

Est-ce que votre offre est compatible avec une vie sociale ?

Oui, notre programme est flexible et conçu pour s'intégrer facilement dans votre vie sociale, sans vous priver des plaisirs des repas entre amis ou en famille.

Cependant au début je vous demanderai de rester concentrée sur les nouvelles habitudes que vous avez à prendre ou à modifier afin d’entamer rapidement l’amincissement. Lorsque les résultats sont là vous cherchez à les amplifier….

Est-ce que je dois compter les calories ?

Non, notre programme se concentre sur la composition de repas équilibrés et la gestion des portions, sans avoir à compter les calories. Il vous sera juste communiqué les bonnes quantités à manger.

Comment vais-je faire pour préparer mes repas et cuisiner pour ma famille sans passer trop de temps à mitonner ?

Je n’ai pas l’intention de vous transformer en chef de cuisine ni petit marmiton ! Je vais vous proposer des recettes simples et rapides, ainsi que des astuces pour préparer des repas sains et savoureux sans passer des heures en cuisine. Je sais que vous n’avez que peu de temps à passer en cuisine. Je vais vous proposer une organisation pour vous soutenir et être efficace au quotidien.

Est-ce que je vais être de mauvaise humeur ?

Oui vous pouvez, au début, car votre cerveau peut se mettre en résistance car nous lui demandons de changer. Celui-ci adore la routine et les habitudes mais il n’aime pas en changer.

Mais normalement, notre programme est conçu pour vous apporter de l'énergie et du bien-être, en évitant les frustrations et en favorisant une alimentation équilibrée et satisfaisante.

Est-ce que cette offre va m’aider à avoir une ménopause heureuse sans m’alourdir ?

Oui, notre programme vous aide à aborder la ménopause avec sérénité, en vous donnant des outils pour gérer votre poids et rester en bonne santé durant cette période. Cette période peut aussi être une renaissance, un deuxième printemps à vivre avec le sourire.

Est-ce que je vais avoir une baisse d’énergie ?

Si vous connaissez une baisse d’énergie, celle-ci ne sera que temporaire et vous devriez vous reconnecter à une énergie bien plus puissante et naturelle que précédemment. En vous allégeant de vos kilos, vous aurez plus de peps et d’entrain donc de meilleures pensées et plus de créativité….

Pourquoi au verbe perdre du poids, je lui préfère celui de mincir ?

Les mots sont une énergie… Mettez de la conscience sur vos mots car ils créent votre réalité.

Si au lieu de dire perdre du poids, vous remplaciez cette expression par mincir ou s’alléger… Conscientisez-vous que ce n’est pas la même vibration ? Mincir a une vibration plus haute que perdre, en général quand on perd quelque chose ce n’est jamais positif ...

Je trouve que ce programme est cher

Savez-vous combien vous coûte le fait d’avoir des kilos en trop ? Avez-vous évalué tous les frais que cela engendre au niveau santé (coûts liés à des douleurs donc des visites médicales par exemple), vie sociale (toutes les belles rencontres que vous ne faîtes pas car vous vous limitez par manque de confiance), et professionnelle (les augmentations que vous n’osez pas demander, les opportunités que vous laissez passer) … Est-ce que cela raisonne en vous et que vous connaissez ces situations ?

Est-ce le bon moment pour moi de me lancer dans un amincissement ?

Il n’y aura jamais de moment idéal. Mais ce qui est sûr c’est que vos kilos ne vont pas disparaître ... Ils risquent même d’augmenter ... Alors ce n’est pas en faisant l’autruche que les choses vont bouger…

Je vous suggère plutôt de prendre rdv avec moi via mon lien calendly pour que nous puissions en discuter prochainement …

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